可哥的总结好详细,以下是我的一些个人见解
事实上攀冰先锋是需要绝对的攀爬能力支撑,并且完整地学习先锋不是短时间能完成的,所以相对于对所有队员的培训,在某些队员空闲的时候单独进行一些基础培训以便于其以后参与系统的先锋学习我认为更合适。其次,攀冰先锋最关键的是打锥位置的选择,这个可能需要你清冰、打锥完后教练一对一一对二地进行反复的检查,大班教学事实上效果并不大,而且未伴随全部实践并不牢固的知识很可能让个别队员自信心爆棚而做出相对危险的选择。
至于我的先锋也没有那么头铁,双桥沟最后一天确实没经过系统培训,但在之前我已经熟练掌握了攀岩先锋理论、冰壁非常简单(不破碎、好打锥、冰况好打锥牢固)、在先锋之前走了几公里冰河翻了很多包、冰壁底下相对平坦、而且是连续攀冰的第八天非常有信心的情况下我才选择先锋一条非常简单的2冰。
我的正经先锋也是在先锋培训班开始的,在更系统地学习了建拆站、冰锥位置选择与清冰、先锋理论,装备理论、风险管理后进行多次实践并由专业教练检查、课程前期大量连续刷直壁练习冰感与耐力、在4的直壁上模拟先锋好几次并由教练检查后(直壁打锥需要手部持续发力、而且冰况一般非常破碎),才去先锋2、2+的冰、在先锋了五六次2、2+的冰后最后一天才去先锋更垂直、冰况更碎的3的冰的。而且在培训班内先锋也是一种风险转移
所以我可能更希望短短五天的冬训能通过训练提升大家的攀爬能力并初步认识建拆站、系统的教学可能得感兴趣的队员自己找专业的培训机构了。
其实打锥位置主要还是根据冰况来的,第一颗锥尽量打高,往后保证自己不会掉到地上,尽量减少冲坠距离就行了,一米一颗锥不累的话其实也没什么问题。至于延展性,一般很难冲到0.3、动力绳静态延展性最大0.08,而且一般大家都没有80kg,单段冲坠系数最大是一、一般小于0.5、冲坠距离的增加一部分来自与保护元给的余绳。
走在路上/放声歌唱/大风刮过山岗/上面是无边的天空